ヨーグルト、キムチの腸にいい効果的食べ方や乳酸菌について 更新日:2021-04-15 ◎食事と健康(老化防止・癌や認知症予防・免疫力アップ) 免疫力アップには、腸を元気にする腸活が大事なのは、もう周知のことですね。そして腸を元気にするには、善玉菌(乳酸 […] 続きを読む